平成３０年１２月１７日（月）～１９日（水）の３日間、泉北高校にて合同練習をさせていただきました。

１７日は前日の雨天でグラウンドが使用できませんでしたが、泉北高校は校内が広く、長い階段や坂道ダッシュをするには最適の環境ですので、とても良い練習となりました。

冬季練習でトレーニング系が多く、サーキットトレーニングまたはインターバルでのトレーニング形式が多かったです。

平成３０年１２月１２日（水）桃山学院大学にて合同練習をさせて頂きました。

練習内容は以下の通りです。

・　スプリントドリルと流し

・　加速走

・　スタートダッシュ（３０ｍ×２本、５０ｍ×１本）

・　１００ｍ走×１本

・　３００ｍ走×１本

寒い中での練習となりましたが、普段の練習とは違い、大学生と行うことで、良い刺激となったようです。

これからの季節、急に動くことによる肉離れ等の怪我がなるべく出ないように心掛け、来年度の試合（特にインターハイ）の出場にむけて、頑張っていきたいと思います。