12月18日（月）桃山学院大学にて、初めて合同練習をさせて頂きました。

400mタータンのトラックがあり、ナイターの設備も整っており、練習するのには最高の設備が整っていました。

練習はパート別（中・長距離、短距離、投てき）に分かれて行いました。

大学生の中には100mを10秒台で走る選手がいますので、技術やパワーの違いがわかり、勉強になったと思います。

今後も大学生との練習に参加させていただき、技術力を磨いていきたいと思います。

12月16日（土）に総合教室にて、ヨガ講習会を行いました。

2名の講師の先生に来て頂き、ヨガの基礎的な動き、呼吸法など丁寧に指導して頂きました。

今後もクラブ内で取り入れ、身体的にも精神的にも鍛練することができればよいと思います。